Le départ à la retraite peut-être à la fois une source de bonheur ou d’inquiétude.
En effet, certaines personnes ont hâte de débuter un nouveau chapitre de leur vie. D’autre personnes au contraire se sentent bientôt devenus inutiles et sans avenir professionnel, ne voient plus ou est leur motivation. Se sentir démuni, craindre l’ennui, s’inquiéter pour la baisse de leurs revenus, redouter l’isolement, etc… Ce chapitre de la vie en zone inconnue peut générer du stress et de l’anxiété et même de la déprime.
La Sophrologie est une thérapie brève qui permet d’harmoniser le corps et le mental. C’est une réponse à la plupart des situations compliquées émotionnellement, physiquement ou psychologiquement. Cette activité est particulièrement adaptée à la préparation mentale pour le départ à la retraite.
Un programme en 8 à 10 séances permettra de libérer les tentions corporelles, extérioriser les nuisances émotionnelles et mentales.
